骨关节炎患者的饮食推荐

骨关节炎患者除了要对症及时治疗外，也需要在日常饮食中予以巩固治疗，下面推荐几款骨关节炎患者的食疗方：

1、桃仁粥。用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

2、三七丹参粥。用法：三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

3、葛根赤小豆粥。葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。

4、三七炖鸡。用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

5、猪肾粥。用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克、核桃肉10克、粳米200克、加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

6、冬瓜薏仁汤。用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

专家指出，骨性关节炎在各个发展时期，治疗方法是不一样的。早期的骨性关节炎，可以通过适当的锻炼，如游泳、散步等，减轻体重，促进软骨修复，必要时口服止痛药物，可以有效地控制疾病的发展。另外，关节内注射药物可以有利于缓解关节疼痛，润滑关节，增加活动度，预防骨关节炎，适用于早、中期的骨性关节炎患者。

PS：对于骨关节炎，应该尽早预防，如果感觉情况严重，请及时就医，不要延误治疗。