产后腰痛怎么办？

　很多女性都会出现产后腰疼的现象，除了日常注意腰部的保暖和正确的坐姿之外，还可以进行适当的腰部锻炼，并且使用一些产后腰疼的治疗偏方。

　1、产后特别是坐月子的时候，应该多准备一些柔软的靠垫，睡觉的时候最好选择左侧位。

　2、避免经常弯腰，产后几个月的时间里应该减少出现弯腰的动作，将拖把等物品的手把加长，将一些常用的物品放在合适的高度上。

   其他疗法

　1、针灸治疗主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

　配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关。湿热阻滞者加大椎。瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟。偏于腰外侧疼痛者加后溪。肾气亏虚者加志室、命门。

　操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法。肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

   2、皮肤针选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

   注：具体病情依医嘱而定，请勿自行操作。